RESTER GOURMAND·E ET EN BONNE SANTÉ !

« Mieux manger sans se frustrer », un programme qui associe votre santé au plaisir des assiettes gourmandes.

✅ Améliorez vos assiettes sans frustration pour allier santé et plaisir !

Si tout le monde se souhaite « une bonne santé » à nouvel an, celles et ceux qui s'en préoccupent vraiment sont plus rares....

« Vivre longtemps et en pleine forme est devenu primordial dès ma 1ère grossesse, en 1992. 

J'ai pris conscience de ma responsabilité envers le bébé : c'était important de mieux manger et mieux me comporter, pour moi et pour lui. 

Vers 18 mois, Quentin a souffert d'épisodes répétitifs de bronchites. Le pédiatre lui donnait toujours les mêmes médicaments, effaçant les symptômes sans soigner la cause. 

J'ai cherché les solutions : j’ai découvert qu’en remplaçant le lait de vache (à l’époque par du lait de chèvre, plus tard on est passé aux laits végétaux), mon bébé n’avait plus de mucosités dans les poumons. Il a retrouvé sa pleine santé et ses jeux (et moi mon sommeil) ! 

 
Ce fut pour moi une vraie révélation : j’ai réellement intégré que ce qu’on mange a un immense impact sur notre forme et notre santé. 

J’ai continué à m’améliorer en tant que maman et personne grâce au développement personnel pendant une quinzaine d’années (même si ce n’est jamais fini !). Là, j’ai compris que nos pensées modèlent nos actions et nos comportements.

C’est ce qui crée nos conditions de vie.  Et d’années en années, on vit selon le résultat de nos choix passés, qu’on peut toujours adapter pour vivre mieux.

J’ai sélectionné dans ce programme les meilleures pratiques que je connaisse en tant que nutritionniste, pour vous offrir un mode d'alimentation qui soit à la fois sain et gourmand. (Je m'inspire notamment de la méthode de la Doctoresse Kousmine).

En retrouvant une légèreté digestive vous pourrez :
✔️ soulager un état inflammatoire global de votre organisme (sous-jacent à tellement de maladies),
✔️ diminuer des douleurs et retrouver une meilleure mobilité articulaire,
✔️ limiter les risques de maladie cardio-vasculaire, de diabète et même de cancer.

Par conséquence, vous saurez aussi vous maintenir à un poids de forme et revenir à un niveau d’énergie à faire pâlir d’envie bien des gens plus jeunes que vous ! » Isabelle Van Wynsberghe.

RESSENTEZ-VOUS CE GENRE DE GÊNES AU QUOTIDIEN ?

Souvent en manque d'énergie, souvent fatigué·e (dès le matin), somnolence après les repas...

Le poids en trop s'accumule au fil des ans malgré les efforts sur l'alimentation, lesport ou même les régimes. Ou au contraire : vous avez besoin de reprendre du poids sans savoir comment...

La mobilité diminue au fil du temps à cause de gênes, d'articulations douloureuses ou bloquées, voire même de l'arthrose ou de l'arthrite.

Vous avez une candidose, le diabète vous guette ou fait déjà partie de votre quotidien.

Les effets de la ménopause vous gâchent la vie (fatigue, stress, insomnies, bouffées de chaleur, prise de poids...)

Vous souffrez d'hypertension, votre taux de cholestérol est trop haut.

Beaucoup de gens pensent que ces symptômes sont liés à l'âge... alors qu'en vérité, ils sont liés à l'alimentation.
Et bien sûr, lorsqu'on inflige un traitement nocif à notre corps depuis 40, 50 ou 60 ans, il a de plus en plus de mal à en gérer les effets secondaires...

Trop de personnes pensent encore que « mal veillir» est une fatalité, et « bien vieillir » un coup de chance.

On nous présente toujours comme normal, avec l’âge, de se diriger vers la perte d’autonomie et de finir malade.
Ce qui est vrai si on suit le modèle d’une économie basée sur la maladie : manger mal, vivre stressé, ne pas prendre le temps de s’occuper de soi, consommer des médicaments.

L'humain, l'individu, sa qualité de vie ? Voilà une notion encore trop secondaire.
Si le retraité qui a cotisé une vie entière ne profite pas trop longtemps de sa nouvelle liberté, c'est tout bénéfice pour les caisses de pension.

Le consommateur idéal mange mal et est suffisamment malade. 
A
vec des “aliments” produits par l'industrie, à moindre coût au détriment de la qualité. 

La vision de la vieillesse véhiculée par la société est encore majoritairement celle d'un vieillissement douloureux, en supportant usure, limitations physiques et mentales, et maladie.   
 

Avec des conséquences d'autant plus dramatiques qu'elles sont ÉVITABLES : 


1 - Se diriger vers la perte d’autonomie et finir malade devient une fatalité. 
2 - Continuer de mal se nourrir et régler ses maux avec des prises de médicaments est devenu une norme. 
 

C'est dans l'assiette que nous prenons tous les jours la matière première pour construire les cellules du corps.

 

ALORS QUELS SONT LES PRINCIPES ESSENTIELS D'UNE ALIMENTATION SANTÉ VRAIMENT GOURMANDE ? 

Se nourrir selon nos besoins : Pour bien fonctionner, nous avons besoin d'une alimentation adaptée à notre métabolisme, à notre façon de vivre et à notre âge.

Cuisiner maison :  Pour être certain·e de donner à notre corps ce dont il a besoin, rien de plus simple que de cuisiner maison. Mais attention : pas besoin de passer des heures en cuisine pour se faire une assiette gourmande et équilibrée.

Moins de sucre ne rime pas avec « pas de dessert » : Bien au contraire ! Il suffit d'apprendre à identifier les « aliments » qui n'en sont pas, pour commencer à se régaler des douceurs qui conviennent à notre corps, et cela sans la moindre culpabilité.

CHRISTINE

Avec Isabelle j'ai passé une semaine hors du temps et en termes d'alimentation j'ai particulièrement apprécié de pouvoir discuter avec Isabelle. (...) C'est une passionnée et ce que j'apprécie chez les personnes passionnées, c'est l'énergie qu'elles mettent à transmettre. Avec l'alimentation on peut mieux vivre et mieux vieillir, et Isabelle vous guide pas-à-pas avec bienveillance. »

MADY

Je suis grand-maman de 6 petits-enfants pour lesquels je souhaite être en forme (...) et pour continuer à faire du vélo, de la marche, partir en vacances et vivre en forme au quotidien. J'ai rencontré Isabelle grâce à une émission télévisée (...) Ce que j'ai aimé c'est sa façon de transmettre sa passion avec simplicité, c'est un plaisir de l'écouter et de suivre ses conseils. Elle a une énergie et un enthousiasme qui font qu'on a envie de la suivre.

Isabelle, éternelle gourmande !

ISABELLE VAN WYNSBERGHE

Conseillère en nutrition santé & accompagnatrice de jeûneuses et jeûneurs. Fondatrice d’Objectif 120 ans !

« Manger sainement, c'est un plaisir quotidien et une transmission pas seulement de recettes, mais de solutions aussi savoureuses que naturelles. 

Mon moteur, c'est mes enfants : je veux les accompagner aussi loin que possible, sans être une charge. J'ai envie de transmettre ce que j'ai appris et mon expérience : 

l'importance de prendre soin de son corps par l'hygiène de vie, complété par la justesse du travail sur soi pour devenir un être épanoui qui apporte au monde sa meilleure contribution. »

Isabelle est conseillère en nutrition santé, jeûneuse et accompagnatrice de randos-jeûnes depuis une vingtaine d'année, et auteure. Elle a notamment publié le guide « Jeûne, Yoga et randonnée» aux Editions Favre (épuisé)

MIEUX MANGER SANS SE FRUSTRER !

✅ Améliorez vos assiettes sans frustration pour vivre longtemps en alliant santé et plaisir !

LE PROGRAMME EN UN COUP D'OEIL

« MIEUX MANGER SANS SE FRUSTRER »

6 modules pour apprendre comment manger sainement, vous libérer des signes "habituels" du vieillissement, gênes et autres maladies qui n'ont pas lieu d'être. Le tout SANS FRUSTRATION, puisque la méthode d'Isabelle place au centre vos besoins personnels et votre plaisir alimentaire. 

BONUS #1 ET #2 : LES RECETTES  GOURMANDES 

Découvrez une sélection de recettes gourmandes, de saison et prêtes en moins de 20 minutes en moyenne. 

 - jus
- petits déjeuners et goûters
- viandes et poissons 
- sauces de salades
- desserts... 

MODULE SPECIAL "SUCRE"

Grâce à ce module, vous dites adieu aux gênes et maladies liées à la consommation de sucres industriels, mais sans pour autant abandonner toutes vos gourmandises.

La stratégie d'Isabelle ? Identifier les meilleurs sucres et les consommer sous la forme la plus propice à votre santé.

MODULE #1 : PRÉSENTATION DE LA FORMATION

Découvrez l'alimentation santé telle que la défent Isabelle (inspirée notamment de la Dr Kousmine), sa puissance et sa facilité de mise en pratique. 

- Comment utiliser cette méthode très simplement au quotidien ?
- Faire plus ample connaissance avec Isabelle, votre conseillère.
- Les 3 grandes clés pour allier plaisir et santé.
- Comment entretenir la motivation sans se forcer
- Le rôle d'un bilan alimentaire.
- Découvrez découvrez aussi la PNL, et comment elle va vous soutenir dans votre démarche.

Un environnement favorisant santé physique et clarté psychique s'ouvre à vous ! À la fin de ce premier module de formation, vous avez une vision d'ensemble de ce qui va très bientôt changer dans votre vie, sur le plan alimentaire.

MODULE #2 : OBJECTIFS ET MOTIVATION

Grâce à ce module, découvrez comment fixer des objectifs et entretenir la motivation grâce à la Programmation Neuro-linguistique. 

- Comprendre la PNL pour savoir l'utiliser
- Définir votre but en termes d'amélioration de la nutrition et comprendre pourquoi vous ne l'avez pas encore atteint. 
- Établir un objectif précis et débusquer les blocages. 
- Identifier et éveiller vos ressources internes pour atteindre vos objectifs.

Cerise sur le gâteau : vous pourrez utiliser à nouveau ces exercices dans différents contextes de votre vie, pas seulement l'alimentation !

À la fin de ce module, vous êtes en mesure de vous poser les bonnes questions, de déterminer l'objectif que vous voulez atteindre grâce à la formation, et de comprendre pourquoi vous n'y arriviez pas jusqu'ici.

MODULE #3 : BOOSTER VOTRE NIVEAU D'ÉNERGIE

Tous les soucis de santé et le vieillissement s'accompagnent traditionnellement de fatigue. Grâce à ce module, vous identifiez les facteurs qui contribuent à entretenir la fatigue et vous mettez en place les éléments nécessaires pour remonter votre niveau d’énergie de manière significative et rapide.

- Les astuces anti-fatigue d'Isabelle et notamment les outils d'amélioration de votre sommeil.
- Comment prendre soin de votre équilibre acide-base.
- Identifiez les aliments à enlever ou à favoriser.
- En savoir plus sur le sommeil et comment l’améliorer.
- La fatigue et le surpoids : êtes-vous à votre poids de forme ?
- Comment améliorer votre digestion ?

À la fin de ce module, vous avez les moyens d'agir à différents niveaux sur votre état de fatigue, pour vous offrir un boost énergétique que vous ne pensiez peut-être plus possible. Trop agé·e pour réaliser quelque chose qui vous tient à coeur ? Non, cela ne risque plus de vous arriver.

MODULE #4 : EVALUEZ VOS BESOINS PERSONNELS

Dans ce module, vous allez apprendre à mieux connaître les nutriments que vous apportent les aliments et savoir comment estimer vos propres besoins.

- Les nutriments vont devenir concrets pour vous : protéines, glucides et lipides, vitamines et minéraux, vous saurez ce que c'est !
-  Vous allez découvrir aussi les enzymes, l'importance des fibres et comment diminuer le stress oxydatif, facteur de vieillissement cellulaire.
- Vous allez comprendre ce qu'est le sucre et où se trouvent les sucres cachés (le splus nocifs).
- Vous découvrez les vitamines, les nutriments, et les signes qui peuvent indiquer une éventuelle carence.
- Vous identifiez les aliments "source" à privilégier pour votre santé.

À la fin de ce module, vous êtes capable d'évaluer vos besoins nutritionnels réels, et de déterminer ce qui est en trop ou ce qui manque dans votre alimentation habituelle. Vous savez faire le lien entre un aliment et les nutriments qu'il vous apporte.

MODULE #5 : LA SANTÉ EN CUISINE

Dans ce module, vous découvrez comment choisir les aliments de la meilleure qualité possible, comment manger vivant le plus possible (un critère essentiel de l'alimentation santé), et comment préserver les qualités nutritionnelles des aliments. 

- apprenez comment faire de bons choix en faisant vos courses,
- comment conserver et cuisiner les aliments pour préserver à la fois les saveurs et les qualités nutritionnelles,
- identifiez les problèmes de santé liés au gluten,
- découvrez les huiles à privilégier dans votre alimentation,
- tout ce qu'il faut savoir à propos des céréales, du gluten et des légumineuses

À la fin de ce module, vous avez toutes les cartes en main pour que votre cuisine redevienne LE lieu dans lequel se créée votre énergie, votre forme au quotidien, votre santé à long terme... et bien sûr : votre plaisir de manger.

MODULE #7 : LA SANTÉ ET LE PLAISIR DANS VOTRE ASSIETTE

Dans ce module, vous allez découvrir les « les 3 V», les trois principes de la nutrition santé : varié / végétal / vivant (même si vous n'êtes pas végétarien·ne et encore moins vegan·e)  

- Comment choisir vos boissons et lorsque vous êtes invité·e.
- Compter les calories... est-ce bien utile ?
- Redécouvrez la satiété, ce sentiment un peu oublié. 
- Isabelle vous partage son « tableau des saveurs », l'un des garants de votre plaisir à table. 
- Vous obtenez une journée type de menus déclinables à toutes les saisons.

À la fin de ce module, vous savez comment équilibrer vos repas à la maison, au restaurant, en pique-nique, et même lorsque vous êtes invité·e et ne maîtrisez pas vraiment le menu.

ET POUR S'ASSURER QUE VOUS AVEZ TOUT CE QU'IL VOUS FAUT... 

Isabelle vous a préparé un tas de contenus supplémentaires, offerts avec ce programme pour vous aider à jeûner sans frustration ni sensation de faim... 

BONUS #1 > MODULE RECETTES ÉVOLUTIF

Des recettes de saison régulièrement actualisées par Isabelle ! 

Jus, petits déjeuners, tartes et quiches, sauces, poissons, viandes, recettes détox...

Vous trouvez dans ce module des menus modèles hebdomadaires, par saison, ainsi que des fiches-recettes respectant les principes du programme « Mieux manger sans se frustrer »

Des recettes prêtes en moins de 20 minutes, adaptées à toutes les préférences alimentaires : omnivores, végétarien·nes et vegan·es.

BONUS #2 > LES ASTUCES GOURMANDES D'ISABELLE

Le module BONUS préféré des gourmand·es !

Tarte rhubarbe-fraise, fondant au chocolat, sorbets, crumbles, smoothies...

Des recettes de desserts savoureux et faciles à préparer, tous testés et améliorés par Isabelle.

Des videos complémentaires vous permettent de savoir par quoi remplacer les aliments les plus allergisants, comme les oeufs, le lait, les farines à gluten etc.
Module évolutif régulièrement complété de nouvelles recettes de saison.

BONUS #3 > DIMINUER LES SUCRES SANS SE FRUSTRER !

Vous allez tout savoir sur les glucides, à quoi ils servent et lesquels éviter. 

Vous apprenez à reconnaître les meilleurs sucres et à éviter les sucres cachés qui font vieillir trop vite ou génèrent des inconforts et maladies traditionnellement associés à l'âge.

Mais surtout, vous n'allez pas vous priver de vos plaisirs gourmands.

Dans l'approche d'Isabelle, santé et privation ne font pas bon ménage, bien au contraire.
Il ne s'agit donc pas de supprimer les sucres, mais de les sélectionner et de les consommer au bon moment.

MIEUX MANGER SANS SE FRUSTRER !

✅ Améliorez vos assiettes sans frustration pour vivre longtemps en alliant santé et plaisir !

GARANTIE 30 JOURS SATISFAITS OU REMBOURSÉS

Vous disposez d'un mois complet pour tester le programme, vérifier qu'il vous convient, et décider de le suivre (ou non).

Cette garantie est absolument ENORME, puisque vous avez immédiatement accès à l'intégralité du programme. C'est vous dire à quel point Isabelle tient à vous donner toutes les clés d'une prise de décision sereine. 

Si vous voulez être remboursé·e, pas de questions posées : il vous suffira d'envoyer un email à [email protected]

Le programme « MIEUX MANGER SANS SE FRUSTRER »

✅ Améliorez vos assiettes sans frustration pour allier santé et plaisir !

LE PROGRAMME EN UN COUP D'OEIL

LE PROGRAMME "MIEUX MANGER SANS SE FRUSTRER :
6 modules
pour apprendre comment manger sainement, vous libérer des signes "habituels" du vieillissement, gênes et autres maladies qui n'ont pas lieu d'être. Le tout SANS FRUSTRATION, puisque la méthode d'Isabelle place au centre vos besoins personnels et votre plaisir alimentaire. 

MODULE #1 > PRÉSENTATION DE LA FORMATION
MODULE #2 > OBJECTIFS ET MOTIVATION
MODULE #3 > BOOSTER VOTRE NIVEAU D'ÉNERGIE
MODULE #4 > EVALUEZ VOS BESOINS PERSONNELS
MODULE #5 > LA SANTÉ EN CUISINE
MODULE #6 > SANTÉ & PLAISIR DANS VOTRE ASSIETTE

BONUS #1 > LES RECETTES DE SAISON
Des recettes de saison régulièrement actualisées par Isabelle, gourmandes et prêtes en moins de 20 minutes. (jus, petits déjeuners, tartes et quiches, sauces, poissons, viandes, recettes détox...)

BONUS #2 > LES ASTUCES GOURMANDES D'ISABELLE
Des recettes de desserts savoureux et faciles à préparer, tous testés et améliorés par Isabelle.
(tarte rhubarbe-fraise, fondant au chocolat, sorbets, crumbles, smoothies)

BONUS #3 > MODULE SPECIAL "SUCRE"
Grâce à ce module, vous dites adieu aux gênes et maladies liés à la consommation de sucres industriels, mais sans pour autant abandonner vos gourmandises. La stratégie d'Isabelle ? Identifier les meilleurs sucres et les consommer sous la forme la plus propice à votre santé.

GARANTIE 1 MOIS SATISFAIT·E OU REMBOURSÉ·E
Si vous voulez être remboursé·e, pas de questions posées : il vous suffira d'envoyer un email à [email protected]

Vous avez encore des questions ?

Vous trouverez ici, toutes les questions fréquemment posées à Isabelle. Si vous ne trouvez pas de réponses à une de vos questions, n'hésitez pas à la contacter par mail à cette adresse : [email protected].

Comment fonctionne l’accompagnement que vous proposez ? 

La formation en ligne “Mieux manger sans se frustrer” est une formation de nutrition de santé, complétée d’un module de travail sur soi par des exercices de Programmation Neuro-Linguistique. Elle est destinée aux personnes qui veulent améliorer leur état de forme rapidement et à long terme par leurs choix alimentaires au quotidien.

La formation est progressive : si vous êtes novice en nutrition, il vous suffit de suivre les modules dans l’ordre où ils sont présentés.

Si vous avez déjà des connaissances, la hiérarchie des informations vous permet d’aller directement à ce que vous cherchez.

La formation comporte des parties théoriques, et des parties pratiques et concrètes pour savoir appliquer vos connaissances ainsi que des menus-types et des recettes.

Les résultats obtenus en suivant la formation sont différents individuellement, selon votre état de forme initial, vos objectifs et la vitesse à laquelle vous mettez en oeuvre vos nouvelles connaissances. Certains retrouvent leur poids de forme, d’autres un meilleur sommeil ou un transit régulé. D’autres encore constatent une diminution de divers soucis de santé, par exemple des allergies qui s’atténuent, une meilleure mobilité articulaire sans douleurs, des symptômes de ménopause qui disparaissent, un bon équilibre nutritionnel...

En effectuant la formation :

  • Avec le module de travail sur soi, vous préciserez vos objectifs et vous pourrez lever les éventuels  blocages qui vous empêchaient jusqu’ici d’avoir une alimentation plus saine et de vous y tenir.
  • Vous mettrez en place de meilleures habitudes alimentaires, durablement, à votre rythme et selon vos capacités, et sans perdre les plaisirs de la table.
  • Vous saurez améliorer votre alimentation au quotidien et vous retrouverez globalement un meilleur état de forme et le plein d’énergie.
  • Vous gardez le libre choix éthique du type d’alimentation que vous souhaitez, omnivore, végétarien ou végane.

Une fois le paiement effectué, vous recevez dans les minutes qui suivent, vos liens de connexion dans votre boite mail et vous pouvez accéder immédiatement à votre formation.

Le paiement est sécurisé avec Stripe qui sont parmi les leaders mondiaux du paiement en ligne et qui sécurisent chaque jour des millions d'opérations sur la planète.

La formation n’est pas adaptée aux personnes qui veulent seulement des recettes toutes prêtes sans comprendre les notions essentielles de nutrition.

Elle ne s’adresse pas à des personnes qui ne veulent pas se responsabiliser et prendre en main leur propre état de forme.

La formation ne convient pas aux personnes qui recherchent des méthodes d’alimentation extrême, exclusives ou ultra-spécialisées comme le crudivorisme, ou l’alimentation cétogène par exemple.

La formation ne parle pas de régime amaigrissant, ni d’aucune sorte de régime alimentaire restrictif.

Il n’y a pas de durée standard pour effectuer la formation.

Les modules de votre formation vous sont accessibles immédiatement : le temps que vous y passez dépend de votre disponibilité, de votre envie d’avancer, de votre niveau préalable de connaissances et des informations que vous allez y chercher. Dans la partie PNL : vous disposez de videos d’exercices guidés qui durent entre 20 et 40 minutes. 

Dans la partie nutrition : les videos explicatives, classées par thématiques, durent en moyenne 5 minutes.

Tous les modules comprennent différents documents téléchargeables qui vous prennent chacun quelques minutes de lecture.

La réponse ici doit être complète. Même si elle est un peu longue. Elle doit permettre au prospect hésitant sur un point particulier de prendre sa décision. C'est donc une section cruciale qui peut totalement changer vos taux de conversions.

DONC, ON S'APPLIQUE !

La réponse ici doit être complète. Même si elle est un peu longue. Elle doit permettre au prospect hésitant sur un point particulier de prendre sa décision. C'est donc une section cruciale qui peut totalement changer vos taux de conversions.

DONC, ON S'APPLIQUE !

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DONC, ON S'APPLIQUE !

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DONC, ON S'APPLIQUE !

CE QU'EN DISENT LES MEMBRES DU PROGRAMME