COMMENT JEÛNER SANS AVOIR FAIM ?

La solution pour jeûner sans ressentir la faim, et en tirer un maximum de bénéfices pour la santé.

- Les bonnes infos pour oser se lancer,
- la phase préparatoire du jeûne,
- la période de jeûne à proprement parler,
- la reprise alimentaire détaillée pour réussir son jeûne
- le bonus mieux manger pour prolonger les bienfaits du jeûne.

LE TOUT SANS ERREURS, SANS FRUSTRATION NI SENSATION DE FAIM ! 🙏

✅ Un jeûne efficace est un jeûne sans frustration.

POURQUOI ISABELLE VAN WYNSBERGHE A-T-ELLE CRÉÉ CE PROGRAMME ?

Isabelle est conseillère en nutrition de santé, spécialisée en jeûne et détox. 

Au début des années 2000, elle a commencé à jeûner.  Une envie, ou plutôt un besoin irrésistible qui s’est manifesté, sorti de nulle part : elle ne connaissait personne dans ce domaine à l'époque.

Alors elle expérimente seule, presque en cachette pendant 3 ans, mais sans grand succès. Elle lit tous les livres trouvés alors à ce propos, puis rejoint un groupe de jeûneurs pour une semaine. 

Le dernier jour, elle pense ne plus jamais faire ce truc de fou !

Et puis Isabelle reprend l’alimentation, et commence à ressentir les bienfaits du jeûne : elle s'était allégée de quelques kilos, son transit n’avait jamais été si bon et elle bénéficie d’une énergie décuplée pendant une dizaine de mois !

Depuis, jeûner une ou deux semaines par an est devenu un rituel incontournable de son hygiène de vie. 

MIEUX : C'EST DEVENU UN PLAISIR, CAR ELLE SAIT DÉSORMAIS COMMENT PRÉPARER
ET VIVRE UN JEÛNE SANS RESSENTIR LA FAIM.


> En 2007, elle décide d’associer ses compétences de thérapeute émotionnelle, d’enseignante de yoga et de conseillère en nutrition de santé pour accompagner des jeûneurs, leur faire découvrir et profiter de ce soin naturel exceptionnel, en gagnant du temps et en évitant les erreurs de débutant. 

> En 2014, elle publie le guide pratique qu'elle aurait voulu avoir lorsqu'elle a commencé à jeûner seule : « Jeûne, Yoga et Randonnée » aux Editions Favre. 

> Aujourd'hui, Isabelle Van Wynsberghe s'est donné pour mission d'aider les jeûneurs et jeûneuses à vivre leurs périodes de repos alimentaire sans ressentir la faim.  Non seulement cela permet de vivre un jeûne agréable et épanouissant, mais cela permet de le rendre encore plus efficace.

 C'est ainsi qu'est né le programme en ligne « Jeûner sans avoir Faim »

FRANCIS

« J'ai particulièrement apprécié l'accompagnement d'Isabelle pour me rassurer (...) et dans ses conseils de nutrition. Je continue à jeûner tous les ans car cela m'a permis de me débarasser de mon asthme qui était récurrent depuis très longtemps. »

NOÉMIE

« J'ai été agréablement surprise de découvrir un outil ludique et facile à utiliser. Ce programme en ligne est une mine d'informations incroyable (...) J'étais très heureuse de pouvoir faire ce jeûne tout seule tout en me sentant accompagnée par la formation en ligne. Merci Isabelle. »

DANS QUELS CAS LE JEÛNE (long ou court)
PEUT-IL VOUS AIDER ? 

Si vous souffrez d'un surpoids, de rétention d'eau, de migraines. Si vous avez des douleurs articulaires, de l'arthrose.

Si vous avez des allergies de la peau (psoriasis, eczéma) ou respiratoires (rhume des foins, asthme).

Si vous avez souvent des petites maladies devenant chroniques, des infections de la sphère ORL, des mycoses.

Si vous voulez détoxiner votre organisme et en profiter pour vous débarrasser de comportement addictif (sucre, grignotage...) et améliorer votre alimentation.

Si vous avez des problèmes féminins, kystes, fribrome, SPM, troubles de la péri-ménopause et de la ménopause.

Si vous souffrez d'hypertension, si votre taux de cholestérol s'envole, si vos triglycérides s'affolent.

Si votre glycémie et  votre métabolisme du sucre sont déréglés et que le diabète de type 2 n'attend que vous.

Si vous n'en pouvez plus des problèmes de transit, mauvaise haleine, acidité ou reflux gastrique, ballonnements, gaz, diarrhée ou constipation. 
Etc.

La pratique du jeûne est une aide efficace et reconnue pour faire disparaître ces symptômes, mais peut aussi très simplement vous servir à augmenter votre bien-être et votre énergie au quotidien, si vous êtes déjà en bonne santé !

QUELLES ERREURS FONT LA PLUPART DES JEÛNEURS ET JEÛNEUSES DÉBUTANT·ES ?

ERREUR #1 : Ne pas avoir les bonnes infos, qui permettent de comprendre le fonctionnement réel d'un jeûne.

ERREUR #2 : Ne pas préparer le jeûne correctement, et risquer de ressentir de la faim et de la privation.

ERREUR #3 : Ne pas prendre le temps de choisir le protocole de jeûne qui vous convient.

Le problème avec ces erreurs que « tout le monde fait », c'est que cela fait disparaître tous les bénéfices de la pratique du jeûne : 

  • On ressent la faim et la frustration pendant le jeûne : cela rend l'expérience déplaisante,
  • On « craque » avant la fin au lieu de faire une reprise alimentaire progressive,
  • On a une mauvaise image de soi parce qu'on a « craqué » ou « raté sa reprise »
  • On ne bénéficie pas de tous les effets fantastiques d'un jeûne bien mené (lors duquel on ne ressent pas de frustration ni de faim) 
  • On se dit : « plus jamais ».
     

Le plus dommage dans tout cela, c'est que moyennant quelques ajustements dans la préparation et pendant la période de jeûne, vous pourriez le vivre comme une véritable période de vacances, dont on ressort avec le sourire et l'impression de s'être pleinement reposé.

✅ Un jeûne efficace est un jeûne lors duquel on ne ressent pas la faim !

 

MAIS COMMENT FAIRE, CONCRÈTEMENT ?

#1 : Découvrez et appliquez les trois étapes pour réussir votre jeûne sans frustration, sans sensation de faim, et avec un maximum de bénéfices pour votre santé. 
> La re-vitalisation (pour avoir un maximum d'énergie disponible)
> La descente alimentaire (pour alléger en douceur vos repas jusqu'au début du jeûne)
> Le grand nettoyage (pour aider votre corps à passer très rapidement en mode « autophagie », et donc à ne pas ressentir la faim).

#2 : Découvrez et testez le drainage du foie, une pratique simple qui rend vos jeûnes à la fois BEAUCOUP plus faciles et BEAUCOUP plus efficaces. 

#3 : Entre deux jeûnes, mettez en place quelques habitudes alimentaires extrêmement bénéfiques, qui rendront vos « pauses digestives » encore plus agréables.

ELLES RECOMMANDENT LE PROGRAMME
« COMMENT JEÛNER SANS AVOIR FAIM »

TERESA

« J'ai découvert Isabelle sur internet et elle m'a coachée. J'aime sa manière d'accompagner avec beaucoup de douceur et en même temps en donnant des choses très réelles et très conrcètes. On se sent moins frustrée (...) C'est une personne à l'écoute et elle arrive à nous accompagner selon nos besoins et selon qui nous sommes. »

MARLÈNE

« Son programme est juste fabuleux. J'ai acheté son programme il y a deux ans, et ce n'est vraiment pas cher parce que ça vaut de l'or. Elle y rajoute tout le temps de bonnes idées, des astuces et des encouragements pour tenir pendant le jeûne. C'est la meilleure nutritionniste et accompagnatrice de jeûne que j'ai jamais rencontré. Merci Isabelle. »

JEÛNER SANS AVOIR FAIM,
POUR VIVRE EN PLEINE SANTÉ !

ISABELLE VAN WYNSBERGHE

Conseillère en nutrition santé & accompagnatrice de jeûneuses et jeûneurs. Fondatrice d’Objectif 120 ans !

« Mon moteur, c'est mes enfants : je veux les accompagner aussi loin que possible, sans être une charge. J'ai envie de transmettre ce que j'ai appris et mon expérience : 

l'importance de prendre soin de son corps par l'hygiène de vie, complété par la justesse du travail sur soi pour devenir un être épanoui qui apporte au monde sa meilleure contribution. »

Isabelle est conseillère en nutrition santé, jeûneuse et accompagnatrice de randos-jeûnes depuis une vingtaine d'année, et auteure.


Elle a notamment publié le guide « Jeûne, Yoga et randonnée» aux Editions Favre (épuisé)

COMMENCEZ À JEÛNER SANS RESSENTIR LA FAIM !

- Les bonnes infos pour oser se lancer (sans être influencé·e par les croyances des autres...)
- la phase préparatoire du jeûne (essentielle pour éviter les frustrations)
- la période de jeûne à proprement parler (qui devient un PLAISIR)
- le détail de plusieurs variantes de reprise alimentaire (le moment crucial pour RÉUSSIR son jeûne)
- le bonus pour mieux manger au quotidien (et bénéficier des bienfaits du jeûne pendant des mois)

LE TOUT SANS FRUSTRATION NI SENSATION DE FAIM ! 🙏

✅ Un jeûne efficace est un jeûne sans frustration.

LE PROGRAMME EN UN COUP D'OEIL

6 MODULES POUR JEÛNER SANS AVOIR FAIM.

Tous les conseils d'Isabelle pour réussir votre jeûne sans faim, et en tirer les meilleurs bénéfices pour votre santé. 

✔️ La méthode complète pour jeûner sans faim et sans frustration, en toute sécurité. Que vous soyez débutant·e ou déjà habitué·e du  jeûne.

✔️ Préparation au jeûne, descente alimentaire, hygiène intestinale, journée-type de jeûne, recettes détox, reprise alimentaire... vous faites un grand nettoyage et retrouvez votre meilleur niveau d'énergie au quotidien.

✔️ Avec ce programme, Isabelle vous guide pas à pas et avec précision dans chaque phase, pour vous assurer un jeûne confortable et sans frustration.

BONUS #1> CINQ VIDÉOCONFÉRENCES OFFERTES

5 conférences en plus des modules de formation, pour vous accompagner sur des thématiques liées au jeûne.

✔️ Comment démarrer le « jeûne intermittent » > une approche en douceur du principe de jeûne.

✔️ Comment jeûner renforce votre système immunitaire > comprendre en profondeur les effets du jeûne sur votre santé.
 
✔️ Comment réussir un jeûne de printemps > Les conseils d'Isabelle pour tirer parti de cette saison idéale pour jeûner.

✔️  Stop aux douleurs > Découvrez comment le jeûne peut lutter TRÈS efficacement contre les douleurs rhumatismales ou l'arthrose.

✔️ Atteindre et garder votre poids de forme grâce au jeûne (sans faire de régime).

BONUS #2, #3 et #4 > LA NUTRITION SANTÉ 

Deux bonus supplémentaires pour vous aider à rendre vos jeûnes encore plus faciles à mener sans faux pas.

BONUS #2 : Un module complet sur la nutrition santé

Découvrez quelles habitudes alimentaires simples et gourmandes vous pouvez mettre en place entre deux  jeûnes pour en augmenter l'efficacité et la FACILITÉ.

BONUS #3 : Un audio-book « une journée détox » pour apprendre les principes fondamentaux du nettoyage de votre corps.

BONUS #4 : Un audio-book « détox du foie », pour faire de votre foie un allié du jeûne sans frustration.

Et encore d'autres surprises pour vous aider !
💚

MODULE #1 : INFORMATIONS ET PRISE DE DECISION

Tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer dans un jeûne vous est expliqué : comment l'organiser, savoir si on peut prendre des médicaments ou non, la saison à préférer, comment est le processus, etc. Vous allez tout apprendre sur le jeûne, et surtout comprendre pourquoi et comment ça marche. 

 ✔️ Découvrez les précautions à prendre pour jeûner de manière sereine 
 ✔️ Vous faites connaissance avec Isabelle, votre conseillère en jeûne et nutrition santé. 
 ✔️  Une mine d'or de ressources et ouvrages de références sur le jeûne, pour vous sentir 100% à l'aise avec votre choix (à l'aise avec vous-même, et sûr·e de vous face à la famille et aux amis).

À la fin de ce module d'apprentissage, vous comprenez le processus de jeûne et vous savez pourquoi et quand vous le ferez. Vous êtes capable d'organiser votre prochain jeûne en toute sérénité. 

MODULE #2 : COMMENT SE PRÉPARER À JEÛNER ?

Ce module vous présente les différents soins complémentaires que vous pouvez exécuter 1 à 2 mois avant votre jeûne, puis régulièrement une ou deux fois par an : le drainage des émonctoires, ainsi que des alternatives avec une journée de détox et la détox du foie. 
 
✔️ Découvrez vos organes émonctoires et comment les aider à mieux fonctionner.
✔️ Apprenez à chouchouter votre foie, pour améliorer la santé de tout l'organisme. 
✔️ Familiarisez-vous avec différents drainages agréables et très utiles pour votre pleine santé.
✔️ Adaptez facilement les conseils d'Isabelle à vos propres habitudes alimentaires. 

+ BONUS : une vidéo consacrée spécialement à la question de la régulation du poids grâce au jeûne.

À la fin de ce module d'apprentissage, vous savez prendre soin de vos organes pour qu'ils soient à 100% de leurs capacités fonctionnelles, amplifient les effets de votre jeûne et vous aident à ne pas ressentir de faim pendant votre repos digestif.

MODULE #3 : LA DESCENTE ALIMENTAIRE

Vous abordez la préparation de quelques jours qui précède votre jeûne et peut s'effectuer en continuant vos activités habituelles. En suivant cette phase avec attention, vous allez commencer à détoxiner et faciliter un jeûne agréable à vivre et sans frustration. Cette étape est une clé indispensable qui vous permettra d'approfondir les bienfaits de votre jeûne.

 ✔️ Préparez votre jeûne avec une « descente alimentaire » qui garantit à la fois l'efficacité du jeûne et son confort (pour ne pas souffrir de crises d'élimination désagréables). 
 ✔️  Préparez-vous aussi sur le plan émotionnel, pour vivre le jeûne non pas comme une privation, mais comme un vrai plaisir. 
 ✔️ Découvrez comment et pourquoi nettoyer votre gros intestin pour faciliter votre jeûne et le rendre plus efficace.

À la fin de ce module d'apprentissage, vous avez toutes les clés d'un jeûne sans symptômes difficiles (les fameuses crises d'élimination, qui ne sont pas dangereuses mais déplaisantes si on les subit) et sans frustrations alimentaires (qui vous donnent envie de « craquer », alors que vous ne devriez même pas ressentir la faim.

MODULE #4 : LE JEÛNE PROPREMENT DIT

Dans ce module, vous avez toutes les clés pour vivre votre semaine de jeûne : recettes de jus, tisanes et bouillons, comment remédier aux éventuels symptôme de détox qui peuvent surgir, ce qu'il se passe la nuit, la journée-type recommandée pour vous sentir bien... Vous êtes au coeur de l'expérience et quoi qu'il se passe, vous avez la solution.

 ✔️ Découvrez comment se passe le nettoyage en profondeur et la régénération cellulaire que vous vivez. 
 ✔️ Les meilleures recettes d'Isabelle pour la période du jeûne et qui vous évitent de vous sentir frustré·e : les jus de fruits, les jus de légumes, le bouillon, les tisanes...
 ✔️ Comprenez les divers signes, effets et symptômes qui peuvent apparaître pendant votre jeûne, pour les vivre sereinement. 
 ✔️ Les astuces d'Isabelle pour aider au nettoyage des toxines.
 ✔️ La gestion du sommeil pendant une période de jeûne.

Ce module d'apprentissage vous permet de jeûner de manière autonome en ayant les réponses aux questions qui peuvent survenir lors de ce temps de « repos digestif ». Vous savez comment éviter les « envies de manger » et vous pouvez vous lancer de manière sereine.

(Et en cas de question complémentaire, Isabelle est là pour vous répondre.)

MODULE #5 : LE PLANNING DÉTAILLÉ D'UNE SEMAINE DE JEÛNE.

Vous avez jour après jour un accompagnement de votre jeûne, basé sur une semaine. Vous saurez l'écourter ou le prolonger, à votre choix. Vous allez vous préparer à la rupture du jeûne. Chaque jour sans rien manger, vous serez guidés et émerveillés de vos capacités.

 ✔️ Jour 1 : la différence entre un jeûne qui démarre le soir ou le matin, et les ressentis de cette journée. 
 ✔️ Jour 2 : le début de ce qu'on appelle « l'auto-restauration », un nouveau mode de fonctionnement interne. 
 ✔️ Jour 3 : la disparition des sensations de faim et les ressentis du troisième jour. 
 ✔️ Jour 4 : comment faciliter le processus avec de l'eau, des bouillons ou des jus, et les 2 directions que peuvent prendre votre semaine de jeûne.  
 ✔️ Jour 5 : le dernier jour de jeûne à proprement parler et votre liste de courses pour organiser votre reprise alimentaire qui se profile. 
 ✔️ Jour 6 : le moment magique de la rupture du jeûne, et les enjeux de votre reprise alimentaire.

Ce module d'apprentissage sera votre meilleur ami pendant cette semaine de repos digestif. Il vous guidera pas à pas, pour que tout se passe de manière fluide et que votre corps tire les meilleurs bénéfices de cette expérience. Comme tous les jeûneurs accompagnés par Isabelle, vous direz à la fin : « C'était bien plus facile que je ne l'imaginais ! ».

MODULE #6 : VOTRE REPRISE ALIMENTAIRE

Beaucoup de jeûneurs « ratent » leur jeûne au moment de la reprise alimentaire, reprennent vite les mauvaises habitudes et perdent une grande partie des bénéfices de leur effort. Avec le module de reprise alimentaire, vous suivez des étapes précises jour après jour, grâce à des modèles de menus sur 7 à 14 jours. 

 ✔️ Le tableau des menus et des aliments à privilégier pendant les jours qui suivent votre jeûne. 
 ✔️ Comment vous assurer un retour en douceur du transit intestinal ? 
 ✔️ L'intérêt d'une cure de probiotiques après un jeûne. 
 ✔️ Profiter du jeûne pour installer de meilleures habitudes alimentaires. 
 ✔️ Des fiches recettes gourmandes pour s'alimenter de manière équilibrée et sans frustration.

 Vous reprenez avec délices une alimentation plus saine et plus consciente qu'avant votre jeûne. Vous introduisez avec facilité de nouvelles et meilleures habitudes alimentaires, un plaisir de manger qui s'en trouve augmenté, et un niveau d'énergie au top !

MODULE #7 : BONUS MIEUX MANGER POUR PROLONGER LES BIENFAITS DU JEÛNE

Jeûner est souvent l'occasion d'une transition vers une alimentation plus saine. Il est en effet très facile d'améliorer une ou deux habitudes alimentaires dès la reprise alimentaire sans se frustrer ni se priver. Savoir les garder par la suite permet de bénéficier loooooongtemps des bienfaits du jeûne. Avec le module Comment mieux manger en bonus vous saurez allier plaisir et santé au quotidien après votre jeûne et entre vos jeûnes !

 ✔️ L'essentiel des notions à connaître pour favoriser une alimentation santé selon la méthode de nutrition de santé Dr Kousmine.
 ✔️ Tout savoir sur les huiles de qualité pour prendre soin de vos cellules.
 ✔️ L'assiette équilibrée, et comment l'obtenir le plus souvent possible.
 ✔️ Exemples de petits-dejeûners sains et équilibrés pour tous les goûts.
 ✔️ Exemples de menus équilibrés gourmet-gourmand.e.
 ✔️ Comprendre l'importance de l'équilibre acide-base et comment le mesurer.
 ✔️ Introduction à la nutrition consciente.

Vous saurez mieux manger pour sentir les bienfaits du jeûne pendant des mois et pour apporter plaisir et santé à table au quotidien de toute la famille !

ET POUR S'ASSURER QUE VOUS AVEZ TOUT CE QU'IL VOUS FAUT... 

Isabelle vous a préparé un tas de contenus supplémentaires, offerts avec ce programme pour vous aider à jeûner sans frustration ni sensation de faim...

BONUS #1> CINQ VIDÉOCONFÉRENCES OFFERTES

5 conférences en plus des modules de formation, pour vous accompagner sur des thématiques liées au jeûne et la manière de le vivre avec plaisir.

✔️ Comment démarrer le « jeûne intermittent »
✔️ Comment jeûner renforce votre système immunitaire  
✔️ Comment réussir un jeûne de printemps
✔️  Stop aux douleurs rhumatismales.
✔️ Atteindre et garder votre poids de forme grâce au jeûne (sans régime)

BONUS #2 L'ALIMENTATION SANTÉ

Découvrez les principes d'alimentation santé qui vous permettent d'entamer des jeûnes encore plus facilement, et de les vivre avec encore plus de plaisir.

✔️ Les notions clé de l'alimentation santé
✔️ Comprendre la notion d'équilibre acido-basique
✔️ Des petits déjeuners sains Et gourmands.
✔️ Une sélection de menus équilibrés et gourmands, en fonction des saisons.

BONUS #3 et #4 LES AUDIO-BOOK DÉTOX

BONUS #3 : Un audio-book « une journée détox » pour apprendre les principes fondamentaux du nettoyage de votre corps. 
> Les variantes de « journée détox »
> Les aliments à consommer sans modération.
> Les fausses croyances sur l'alimentation saine.

BONUS #4
: Un audio-book « détox du foie », pour faire de votre foie un allié du jeûne sans frustration. 
> Pourquoi la détox du foie vous aide à jeûner ?
> Les 3 étapes de la détox
> Les émotions liées au foie.

Et encore beaucoup d'infos !

NOS MEMBRES PARLENT DU PROGRAMME

Gabrielle

J’ai travaillé dans le domaine médical, suis très intéressée par la Naturopathie, Ayurveda, Anthroposophie. (...)

J’ai fait connaissance avec Isabelle lors d’une recherche pour m’aider à mieux encore évoluer dans le domaine de la santé, le jeûne et la detox.

Isabelle m’a particulièrement convenu par son savoir dans les différents spectres, une connaissance large et approfondie dans tous ces domaines.

J’apprécie particulièrement sa disponibilité ainsi que sa flexibilité.

Fany

J’ai‌ ‌rencontré‌ ‌Isabelle‌ ‌il‌ ‌y‌ ‌a‌ ‌de‌ ‌nombreuses‌ ‌années‌ ‌en‌ ‌participant‌ ‌à‌ ‌ses‌ ‌cours‌ ‌de‌ ‌yoga.‌ ‌

Via‌ ‌sa‌ ‌newsletter,‌ ‌je‌ ‌l’ai‌ ‌suivie‌ ‌sur‌ ‌le‌ ‌thème‌ ‌du‌ ‌jeûne.‌
‌Cet‌ ‌été,‌ ‌je‌ ‌me‌ ‌suis‌ ‌lancée‌ ‌dans‌ ‌un‌ ‌jeûne‌ ‌long‌ ‌accompagnée‌ ‌par‌ ‌Isabelle.‌ ‌

C’était‌ ‌une‌ ‌expérience‌ ‌très‌ ‌enrichissante‌ ‌et‌ ‌j’en‌ ‌garde‌ ‌de‌ ‌nombreuses‌ ‌
informations‌ ‌et‌ ‌une‌ ‌nutrition‌ ‌plus‌ ‌équilibrée. ‌ ‌ 

Isabelle ‌écoute‌ ‌avec‌ ‌bienveillance.‌ ‌
Si‌ ‌vous‌ ‌travaillez‌ ‌avec‌ ‌elle,‌ ‌il‌ ‌est‌ certain‌ ‌que‌ ‌vous‌ ‌repartirez‌ ‌avec‌ ‌des‌ ‌clés‌ ‌pour‌ ‌vous‌ ‌aider‌ ‌sur‌ ‌votre‌ ‌chemin. ‌

Christine

J'ai rencontré Isabelle lors d'une retraite de Yoga qu'elle organisait, et ça a été une belle rencontre. 

En termes d'alimentation ça avait été pour moi une semaine de repos alimentaire et j'ai apprécié de pouvoir parler d'alimentation avec elle. 

Isabelle n'est absolument pas tyrannique, elle va vous guider pour y aller pas à pas (...)
Tout ce qu'elle nous dit elle l'a complètement expérimenté, elle ne vend pas du blabla ou du rêve. 

Si vous avez envie de vous sentir mieux (...) elle saura vous accompagner sur ce chemin avec beaucoup de douceur. »

COMMENCEZ À JEÛNER SANS RESSENTIR LA FAIM !

- Les bonnes infos pour oser se lancer (sans être influencé·e par les croyances des autres...)
- la phase préparatoire du jeûne (essentielle pour éviter les frustrations)
- la période de jeûne à proprement parler (qui devient un PLAISIR)
- le détail de plusieurs variantes de reprise alimentaire (le moment crucial pour RÉUSSIR son jeûne)
- le bonus pour mieux manger au quotidien (et bénéficier des bienfaits du jeûne pendant des mois)

LE TOUT SANS FRUSTRATION NI SENSATION DE FAIM ! 🙏

✅ Un jeûne efficace est un jeûne sans frustration.

GARANTIE 30 JOURS SATISFAITS OU REMBOURSÉS

Vous disposez d'un mois complet pour tester le programme, vérifier qu'il vous convient, et décider de le suivre (ou non).

Cette garantie est absolument ENORME, puisque vous avez immédiatement accès à l'intégralité du programme. C'est vous dire à quel point Isabelle tient à vous donner toutes les clés d'une prise de décision sereine. 

Si vous voulez être remboursé·e, pas de questions posées : il vous suffira d'envoyer un email à [email protected]

« JEÛNER SANS AVOIR FAIM »

Un jeûne efficace est un jeûne sans frustration.

LE PROGRAMME EN UN COUP D'OEIL

6 MODULES DE FORMATION : toutes les informations nécessaires pour apprendre à jeûner en autonomie sans ressentir la faim. 2 bénéfices à cela : d'une part, cela vous permet de jeûner avec plaisir, et d'autre part, cela améliore l'efficacité du jeûne
MODULE #1 : INFORMATIONS ET PRISE DE DECISION
MODULE #2 : COMMENT SE PRÉPARER À JEÛNER ?
MODULE #3 : LA DESCENTE ALIMENTAIRE
MODULE #4 : LE JEÛNE PROPREMENT DIT
MODULE #5 : LE PLANNING D'UNE SEMAINE DE JEÛNE
MODULE #6 : VOTRE REPRISE ALIMENTAIRE
MODULE #7 : MIEUX MANGER ET PROLONGER LES BIENFAITS DU JEÛNE

BONUS #1 > CINQ VIDÉOCONFÉRENCES OFFERTES
> 5 conférences en plus des modules de formation, pour vous accompagner sur des thématiques liées au jeûne et la manière de le vivre avec efficacité et plaisir.

BONUS #2 > L'ALIMENTATION SANTÉ
> Un module complémentaire pour découvrir comment manger sain et gourmand, et être en mesure de prolonger les bénéfices du jeûne pendant des mois !

BONUS #3 et #4 > LES AUDIO-BOOK DÉTOX
> Journée détox, et détox du foie. Des alliés majeurs pour vivre vos jeûnes sans frustration.

GARANTIE SATISFAIT·E OU REMBOURSÉ·E PENDANT UN MOIS : Si vous voulez être remboursé·e, pas de questions posées : il vous suffira d'envoyer un email à [email protected]

Vous avez encore des questions ?

 

Vous trouverez ici, toutes les questions que l'on pose souvent à Isabelle. Si vous ne trouvez pas de réponses à une de vos questions, n'hésitez pas à la contacter par mail à cette adresse : [email protected].

Comment se déroule l’accompagnement une fois que j’ai effectué mon achat ?

Une fois le paiement effectué, vous recevez dans les minutes qui suivent, vos liens de connexion dans votre boite mail et vous pouvez accéder immédiatement à votre formation.

Le paiement est sécurisé avec Stripe qui est parmi les leaders mondiaux du paiement en ligne et qui sécurisent chaque jour des millions d'opérations sur la planète.

La formation n’est pas adaptée aux personnes qui voudaient se lancer dans un jeûne sans avoir compris les notions essentielles du repos digestif.

Elle ne s’adresse pas à des personnes qui ne veulent pas se responsabiliser et prendre en main leur propre état de forme.

La formation ne parle pas de régime amaigrissant, ni d’aucune sorte de régime alimentaire restrictif (même si l'un des sympathiques effets secondaires de la pratique du jeûne est en effet la régulation du poids)

Il n’y a pas de durée standard pour effectuer la formation.

Les modules de votre formation vous sont accessibles immédiatement : le temps que vous y passez dépend de votre disponibilité, de votre envie d’avancer, de votre niveau préalable de connaissances et des informations que vous allez y chercher. 

Tous les modules comprennent différents documents téléchargeables qui vous prennent chacun quelques minutes de lecture.

CE QU'EN DISENT LES MEMBRES DU PROGRAMME

COMMENCEZ À JEÛNER SANS RESSENTIR LA FAIM !

- Les bonnes infos pour oser se lancer (sans être influencé·e par les croyances des autres...)
- la phase préparatoire du jeûne (essentielle pour éviter les frustrations)
- la période de jeûne à proprement parler (qui devient un PLAISIR)
- le détail de plusieurs variantes de reprise alimentaire (le moment crucial pour RÉUSSIR son jeûne)
- le bonus pour mieux manger au quotidien (et bénéficier des bienfaits du jeûne pendant des mois)

LE TOUT SANS FRUSTRATION NI SENSATION DE FAIM ! 🙏

✅ Un jeûne efficace est un jeûne sans frustration.